【ジム内で履くシューズは?】

STAGE LABOのトレーニングは「鍛える前に整える」ところから始まります。

そのためには素足で関節運動が正しく行われているかどうか見るのですが、トレーニングはご自分のシューズをはいて行うため、ものによってはアライメントが崩れてしまったり、あるいはクッションが良すぎてかかとが不安定になったりと、動きに曖昧さが生まれてしまいます。

全ての方に大きな影響が出なくても、膝や股関節・腰に痛みや違和感がある方や、ケガからのスポーツ復帰を目指す方にとって、より良い状態でトレーニングを進めていただくために、ここはシビアに捉えたいところ。

そこでおすすめしているシューズがコチラのメーカー【MERRELL】NATURE’S GYMシリーズ　“VAPOR GLOVE ４”

BARE FOOTコンセプトシューズで、０mmドロップ（つま先とカカトの高低差が無い）でソールの厚みが6.5mmと素足に限りなく近いシューズです。

こういったシューズでのトレーニングにより、足本来の機能を回復ささ、シビアな関節アライメントの調整が可能になり、ケガのリハビリやアスリートのトレーニングには欠かせません。