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健康的にダイエットをしたくてはじめました。雑誌に読者モデルさんが3ヶ月通った特集記事を見つけて、友達と2人で入会。マンツーマンは初めてだったので不安でしたが、楽しくおしゃべりしているうちにトレーニングが終わる感じでした。トレーナーさんの勧めでデイカロリー計を使い始めてから効果が目に見えて出てきました。今ではダイエットも成功し、大好きな山登りに行っても疲れません。

【担当トレーナーから】会社での仕事の内容や日々の運動量を聞いて、週1回のトレーニングプラスαを考え、デイカロリー計を付けて毎日の運動量を数字で見ていただくようにしました。


数年前から膝に加え、足首の痛みとともに、太ももの力の衰えを感じて、外出が不安になり始めました。知り合いに相談したところこちらのスタジオを紹介していただきトレーニングを始めることにしました。いまでは歩いても力強く踏ん張れるし、足首の痛みも和らいできました。身体を動かすコツのようなものがわかった気がしますので、積極的に外出しています。

【担当トレーナーから】日常生活の中にある動きを想定したトレーニングメニューをこなしていただいています。週一回のトレーニングなので、いすなどを使いご自宅でもできる方法でトレーニングしていただいています。お時間を見つけて頑張っていただいているようで、みるみる力強くなられています。


少し出てきたおなかを凹めようと加圧トレーニングするために入会しました。3か月ごろ少し痩せてきたころに、トレーナーからの提案で高強度のウェイトトレーニングに変更しました。その半年後、胸囲や肩幅が大きくなり、逆にウェストは痩せて腹筋が見えるように!喜んでいましたが春物スーツが着られなくなるという事態に。でも買い替えの時店員さんに「すごいですね」と言われて少し優越感に浸りました。

【担当トレーナーから】身体の反応を見て途中からウェイトトレーニングに切り替えました。それが見事的中し、ご本人の希望していたスリムでたくましい身体へと変化しました。


未経験のマラソンに申し込んだところ思いがけず当選してしまい自己流で練習を始めましたが、少し走ると疲れてしまいどうしていいのかわからないときに、マラソン完走プラグラムというのがあると知り参加しました。スタジオでの筋トレメニューと自宅で行うランメニューを毎月作ってくださり、徐々に走る距離を伸ばしていき、本番は楽しく完走することができました。樋口トレーナーありがとうございました。


舞台中に膝の前十字靭帯を断裂。大阪の病院で再建術&リハビリ。退院後、こちらのスタジオで相談。関節への負担をかけずに筋力アップできる加圧トレーニングに取り組みました。現在は自分のスタジオでバレーを教えながら舞台で踊っています。

【担当トレーナーから】舞台復帰の具体的な日程や日々のレッスンの内容などを考慮して週2回のトレーニングを組み立てました。きついトレーニングを頑張っていただいて成果だと思っています。


ゴルフスクールでコーチに注意されることがどうしてもできず、こちらに通い始めました。身体のバランスが整ったのか、使い方がわかったのか、コーチのいう事もスムーズにできるようになりました。(パーソナルトレーニング)


趣味としてマラソンを続けてきましたが、長年膝や腰の痛みに悩まされていました。そろそろ筋トレも必要だと思い通い始めたところ、スタジオ内で鏡を見ながらバランスの取れた正しいフォームで関節を意識しながら走る練習をしたところ、痛みも少なくなりました。(マラソン完走コース)


サッカーのコーチから言われていた体幹の弱さや左右への動きが苦手だったことを相談したらトレーニングを組み立てて自宅でもできるようにわかりやすく指導していただきました。コーチから注意を受けることも少なくなりました。ありがとうございました。(ジュニア教室・パーソナル)


ドローインという呼吸法や骨盤に効くエクササイズを教えていただき、この1ヶ月半で少しスリムになった気がします。育児の合間の自分を見つめる時間となり、リフレッシュもできました。続けて実施したいと思います。(産後ママの骨盤&身体リセット*出張講座)


説明がわかりやすく、なぜこのトレーニングをするのか?というのをわかって身体を動かすことができます。今まで行ってきたどんなトレーニングよりも効いている感じがしています。(パーソナルトレーニング)


今までより姿勢を意識するようになりました。(美姿勢・体幹トレーニング*出張講座)


この部位を(意識して・縮めて)その結果、こう動くという指導がわかりやすかったです。また、こまめに正しくできているかのチェック方法をご指導いただいたこともよかったです。本やネットでは自己流にしかならないと思います。チェック方法は有用でした。 (骨盤&身体リセット)


本やDVDを見て自己流のトレーニングをしていたが、樋口トレーナーに見ていただき、「カッコだけを真似してもダメ」という事がわかりました。しっかりとどこの筋肉にアプローチしているのかを分かる大切さを知りました。ありがとうございます。これからも続けていきます。(パーソナルトレーニング)


グループレッスンに参加しましたが、一人ひとりを回って見てもらえたので安心できました。(呼吸を使った体幹トレーニング)


普段から家でできるストレッチなども教えていただけるので、自宅でも身体を意識し続けています。 (パーソナルトレーニング)

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