STAGE LABOにてスキー工房ヒグチ主催のスキーヤーズトレーニングが始まります。

毎回テーマを設け、スキーに必要な身体の使い方を養います。
シーズンまでに動ける身体を作りませんか？

 

①  6月16日

リアラインバランスシューズで下肢アライメントトレーニング

②  6月30日

胸郭・脊柱・骨盤アライメントトレーニング

③  7月  7日

器具無し、自体重で筋力アップ！スローレジスタンストレーニング

④  7月21日

体幹の3つの働きを高めるコアトレーニング

⑤  9月  8日

必須！股関節モビリティをあげるアクティブヒップトレーニング

⑥  9月29日

減量・脂肪燃焼プログラム、話題のHIITトレーニング

⑦10月20日

４D PROバンジーエクササイズで体幹コントロールトレーニング

⑧10月27日

シーズン直前、ＳＡＱ能力を高めるフットワークトレーニング

⑨11月10日

疲れた身体を素早くリカバリー、アクティブストレッチ

 

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スキー工房ヒグチ

http://www.ski-studio.com/